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Die Tuina-Massage ist eine der ältesten der Traditionellen Chinesischen. Dahinter steht das Konzept, dass der menschliche Körper von Meridianen durchzogen ist. Durch diese fließt das Qi, die Lebensenergie. 

Die chinesische Rückenmassage wird mit Hand, Arm und Ellenbogen durchgeführt. Die schmerzenden Körperbereiche der Nacken-, Schulter- oder Rückenmuskulatur werden von Verspannungen befreit.

So funktioniert die Tuina-Massage

Welche speziellen Techniken die Tuina-Massage anwendet, kannst du dir bereits aus ihrem Namen ableiten. Das chinesische Wort ‚tui‘ bedeutet soviel wie ’schieben‘, während die Silbe ’na‘ eine greifende und ziehende Bewegung beschreibt. Die vollständige Bezeichnung der Massage lautet Tuina Anmo, wobei Anmo für zwei weitere Grifftechniken steht, das Drücken und Streichen. Bei einer Tuina-Massage werden diese Methoden miteinander kombiniert und durch weitere ergänzt:

Streichen entlang der Körpermeridiane und Muskeln

Drücken von Akupunkturpunkten

rhythmisches Klopfen mit der Handkante

schiebende, rollende oder reibende Bewegungen

Die Tuina-Massage kennt zwei übergreifende Massagetechniken:

ableitende Techniken: Hierbei leiten die Bewegungen des Tuina-Masseurs Abfallprodukte des Stoffwechsels aus dem Körper hinaus. Diese Massagetechnik soll eine entspannende und beruhigende Wirkung haben.

stärkende Techniken: Diese Technik arbeitet mit schnellen und kräftigen Griffen. Sie führen am Meridian entlang und sollen eine anregende Wirkung auf den Körper haben.

Die Anwendungsgebiete der Tuina-Massage sind dementsprechend weit gefächert. Der Bund Deutscher Heilpraktiker fasst sie folgendermaßen zusammen:

Muskelverspannungen und Muskelschmerzen

Rheuma und Arthrose

Migräne

Schlafstörungen

schwaches Immunsystem

Bluthochdruck

Menstruationsbeschwerden

Magen- und Verdauungsbeschwerden

Tuina-Massagen werden nicht nur bei Erwachsenen angewendet. Auch für Kinder gibt es eine besonders sanfte Methode der Massagetechnik, mit der laut dem Bund Deutscher Heilpraktiker Beschwerden wie Durchfall oder fieberhafte Infekte gelindert werden können.

Tipp: Die Tuina-Massage lässt sich auch gut mit einer Akupunktur-Therapie kombinieren, da beide Methoden Akupunkturpunkte und Meridiane stimulieren.